Übung
Pressinghöhe auf Zuruf: Spielform für die B‑Jugend
- Altersklasse
- B-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 14 bis 16 Jahre
- Spieler
- 16 (7 gegen 7 mit zwei Torhütern), 12 bis 20 möglich
- Dauer
- 25 Minuten, Durchgänge von 5 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Spielform: gemeinsame Pressinghöhe halten
- Feld
- 55 × 40 m, drei Drittel
Ablauf
- Zuruf mittelDer Trainer ruft „mittel“. Team A baut über den Torwart, A1 und A3 im ersten Drittel auf. Team B läuft nicht an, sondern stellt nur die Passwege zu. B1 und B2 bleiben im Mitteldrittel stehen.
- Pass über die LinieA3 spielt A6 im Mitteldrittel an. Der Pass über die Linie ist das Signal, jetzt geht Team B gemeinsam ins Pressing. B4 läuft A6 an, B3 stellt den Flügel zu. A6 will zurück zu A3 spielen, B1 läuft in den Pass und fängt ihn ab.
- Ballgewinn zähltDer Ballgewinn im angesagten Drittel zählt wie ein Tor. Gespielt wird trotzdem weiter: B1 zieht sofort Richtung Tor und schließt ab.
Coaching-Punkte
Vor der Linie wird nicht angelaufen, sondern zugestellt. Die vorderen Spieler stehen so, dass der Pass ins Zentrum in ihrem Deckungsschatten liegt. Alle anderen verschieben ballnah und halten den Abstand zum Nebenmann klein.
Der Pass über die angesagte Linie ist der Auslöser. Der nächste Spieler setzt Druck auf den Ball, die übrigen rücken gleichzeitig auf ihre Gegenspieler. Wer schon vorher allein losläuft, reißt eine Lücke. Nach einem Ballgewinn wird sofort umgeschaltet, nach einem Ballverlust folgt Gegenpressing.
Aufbau
Markiere einen Ausschnitt von 55 mal 40 Metern mit einem Tor an jeder Stirnseite, beide gegen Kippen gesichert. Zwei Hütchenlinien teilen das Feld quer in drei gleich große Drittel. Pro Linie reichen vier Hütchen, dazu vier für die Ecken.
Zwei Teams zu je sieben Feldspielern tragen Leibchen in zwei Farben, jedes Team hat einen Torwart. Ein Ball ist im Spiel, fünf weitere liegen neben den Toren. Gespielt werden vier Durchgänge von fünf Minuten.
Die Regeln
- Vor jedem Neustart ruft der Trainer die Pressinghöhe: hoch, mittel oder tief.
- Hoch heißt Pressing im vorderen Drittel, mittel im Mitteldrittel, tief erst im eigenen Drittel.
- Bis der Ball diese Zone erreicht, stellt das verteidigende Team nur Passwege zu.
- Ein Ballgewinn in der angesagten Zone zählt wie ein Tor, danach läuft das Spiel weiter.
- Läuft ein Spieler vor dem Auslöser allein an, bekommt der Gegner einen Punkt.
- Jeder Neustart beginnt beim Torwart.
Was die Übung trainiert
Die Spielform ist für einen Matchplan gebaut, der zwischen hohem und mittlerem Pressing wechselt. Eine Mannschaft presst nicht 90 Minuten lang vorne. Sie entscheidet je nach Spielstand, Gegner und Kraft, wo sie Zugriff sucht, und muss diese Höhe dann gemeinsam halten.
Der schwierigste Teil ist das Warten. Einzelne Spieler laufen gern los, sobald der Ball in der Nähe ist. Läuft aber nur einer an, spielt der Gegner um ihn herum, und hinter ihm ist Platz. Der Zuruf zwingt alle sieben, auf dieselbe Linie zu achten und erst gemeinsam loszugehen.
In der B-Jugend gehören Pressinghöhen und Auslöser zur Mannschaftstaktik. Die Spieler lernen, den Unterschied zwischen Zustellen und Anlaufen zu spüren. Das Team in Ballbesitz lernt nebenbei, wo der Gegner Platz lässt und wo es eng wird.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der C-Jugend gibt es nur zwei Rufe, hoch und tief. Die Mitte fällt weg, damit die Linie klar bleibt.
- Ältere AltersklasseIn der A-Jugend kommt ein zweiter Auslöser dazu: Ein Rückpass zum Torwart erlaubt Pressing in jeder Zone.
- HalleIn der Halle spielst du fünf gegen fünf und teilst das Feld in zwei Hälften. Der Trainer ruft hoch oder tief.
- Mehr oder weniger SpielerMit 12 Spielern geht es als fünf gegen fünf auf 45 mal 35 Metern. Mit 20 Spielern spielst du neun gegen neun auf einer Spielfeldhälfte.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Tore | 2, mit Kippsicherung | bald verfügbar |
| Hütchen | 12, vier Ecken, zweimal vier für die Drittellinien | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 6, einer im Spiel, fünf an den Toren | bald verfügbar |
| Leibchen in zwei Farben | je 7 | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für das Pressing-Training?
Sechzehn: zweimal sieben Feldspieler und zwei Torhüter. Mit zwölf Spielern spielst du fünf gegen fünf auf einem kleineren Feld.
Was ist der Unterschied zwischen hohem und mittlerem Pressing?
Beim hohen Pressing läuft die Mannschaft schon im Drittel des Gegners an. Beim mittleren Pressing wartet sie, bis der Ball im Mittelfeld ist, und geht erst dort gemeinsam drauf.
Wie lange dauert die Spielform?
Vier Durchgänge von fünf Minuten mit zwei Minuten Pause, zusammen etwa 25 Minuten. Pressing ist intensiv, längere Durchgänge senken die Qualität.
Weitere Übungen für die B-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
