Übung
Drei-Team-Rondo mit Umschalten: Passspiel für Senioren
- Altersklasse
- Senioren
- Schwierigkeit
- Alter
- ab 18 Jahren
- Spieler
- 12 (drei Teams zu je 4), 9 bis 15 möglich
- Dauer
- 10 bis 12 Minuten, Jägerwechsel alle 3 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Passen: Verlagerung direkt nach dem Ballgewinn
- Feld
- zwei Felder 12 × 12 m, 15 m Abstand
Ablauf
- Rondo 4 gegen 2Im rechten Feld hält Team A zu viert den Ball, zwei Spieler von Team B jagen ihn. Team C wartet im linken Feld, zwei weitere Jäger stehen in der Mitte.
- BallgewinnA2 will quer durch die Mitte auf A4 spielen, B2 läuft in den Pass und gewinnt den Ball. B2 spielt sofort flach und fest ins linke Feld zu Team C. Die beiden Jäger aus der Mitte gehen dort ins Pressing.
- UmschaltenTeam C spielt unter Druck weiter, für acht Pässe in Folge gibt es einen Punkt. B1 und B2 laufen in die Mitte zurück und warten dort auf den nächsten Ballgewinn.
Coaching-Punkte
Im Rondo gilt offene Stellung und Schulterblick vor der Annahme, damit der Ball schnell weiterläuft. Wer den Ball hat, braucht immer zwei Passwege. Die Mitspieler rücken dafür nach jedem Pass nach.
Nach dem Ballgewinn zählt der erste Pass. Kopf hoch, flach und fest ins andere Feld spielen, bevor die Gegner umschalten. Die wartenden Jäger gehen gleichzeitig ins Pressing, die Eroberer laufen ohne Pause in die Mitte zurück.
Aufbau
Acht Hütchen markieren zwei Felder von je 12 mal 12 Metern, die 15 Meter auseinander liegen. Drei Teams zu je vier Spielern tragen Leibchen in drei Farben. Team A steht im ersten Feld, Team C im zweiten.
Team B ist zuerst der Jäger. Zwei seiner Spieler jagen im Feld von Team A, die anderen zwei warten in der Mitte zwischen den Feldern. Ein Ball ist im Spiel, drei weitere liegen an den Feldern bereit.
Die Regeln
- Für acht Pässe in Folge bekommt das ballbesitzende Team einen Punkt.
- Gewinnen die Jäger den Ball, spielen sie ihn sofort flach ins andere Feld.
- Die zwei wartenden Jäger gehen dort ins Pressing, die Eroberer laufen in die Mitte.
- Nach drei Minuten wird ein anderes Team zum Jäger.
Was die Übung trainiert
Die Spielform ist für das Umschalten nach Ballgewinn gebaut. Im Spiel geht ein eroberter Ball oft gleich wieder verloren, weil der erste Pass ungenau oder zu spät kommt. Hier muss nach jedem Ballgewinn ein flacher, fester Pass über 15 Meter oder mehr folgen.
Alle drei Teams haben ständig etwas zu tun. Das Team am Ball spielt unter Druck und braucht Ruhe für acht Pässe. Die Jäger wechseln zwischen Pressing, Ballgewinn, Verlagerung und Rückweg. Das wartende Team muss sofort bereit sein, wenn der Ball kommt.
Mehrere Entscheidungen, wechselnde Rollen und zwei Regeln machen die Form anspruchsvoll. Für Senioren ist sie ein Aufwärmspiel mit hoher Intensität, das ohne Laufrunden auskommt. Vor einem Spiel reichen zwei Durchgänge, im Training können es drei sein.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der A-Jugend sind die Felder 14 mal 14 Meter groß. Für einen Punkt reichen sechs Pässe in Folge.
- Höheres NiveauDas ballbesitzende Team darf nur zwei Kontakte nehmen. Gelingt den Jägern nach dem Ballgewinn kein sauberer Pass ins andere Feld, bekommt das ballbesitzende Team einen Punkt.
- HalleIn der Halle liegen die Felder an den beiden Hallenenden, die Mitte dazwischen bleibt frei. Gespielt wird mit einem Futsal-Ball, die Bande ist nicht im Spiel.
- Mehr oder weniger SpielerMit 15 Spielern hat jedes Team fünf Spieler, die Felder werden 14 mal 14 Meter groß. Mit neun Spielern spielst du drei gegen eins in kleineren Feldern.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in der Checkliste Trainingsmaterial.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Hütchen | 8, vier je Feld | bald verfügbar |
| Leibchen | 3 Sätze in drei Farben, je 4 | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 4, einer im Spiel, drei an den Feldern | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für das Drei-Team-Rondo?
Zwölf Spieler in drei Teams zu je vier. Mit neun Spielern geht es als drei gegen eins, mit 15 Spielern hat jedes Team fünf Spieler.
Wie lange dauert die Spielform?
Jedes Team ist einmal drei Minuten Jäger, zusammen also neun Minuten. Mit kurzen Pausen bist du bei zehn bis zwölf Minuten.
Was ist der Unterschied zu einem normalen Rondo?
Im normalen Rondo tauscht der Spieler, der den Ball verliert, mit dem Jäger. Hier geht der Ball nach dem Ballgewinn ins andere Feld, und die Jäger müssen sofort umschalten.
Weitere Übungen für Senioren und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
