Übung
Dritter Mann im Angriff 5 gegen 4: Torschussspiel für Senioren
- Altersklasse
- Senioren
- Schwierigkeit
- Alter
- ab 18 Jahren
- Spieler
- 10 (5 Angreifer, 4 Verteidiger, Torwart), 8 bis 12 möglich
- Dauer
- etwa 25 Minuten, vier Serien von zehn Angriffen mit 2 Minuten Pause
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Torschuss: Abschluss über den dritten Mann
- Feld
- 46 × 34 m vor dem Tor, Minitore an der hinteren Linie
Ablauf
- Steil auf den StürmerDer Sechser spielt flach auf den Stürmer, der dem Ball entgegenkommt. Ein Innenverteidiger rückt mit ihm heraus. Der Zehner startet, sobald der Pass unterwegs ist.
- Klatsch auf den ZehnerDer Stürmer lässt mit dem ersten Kontakt auf den Zehner klatschen. Der Zehner ist der dritte Mann und nimmt den Ball mit Blick zum Tor an.
- Steil und AbschlussDer Zehner spielt steil in den Raum hinter dem herausgerückten Innenverteidiger. Der Flügelspieler läuft dort hinein und schließt ab.
Coaching-Punkte
Der Stürmer kommt dem Ball entgegen und lässt mit dem ersten Kontakt klatschen. Er spielt flach auf den Fuß des Zehners und versucht nicht, sich aufzudrehen. Der Zehner startet, sobald der Sechser abspielt. Er nimmt den Ball in offener Stellung an und hat Tor und Mitspieler vor sich.
Der Flügelspieler startet erst, wenn der Zehner den Ball hat. Er läuft diagonal in den Raum hinter dem herausgerückten Innenverteidiger und bleibt so aus dem Abseits.
Aufbau
Das Feld reicht vom großen Tor 46 Meter ins Feld und ist 34 Meter breit. Vier Hütchen markieren die Ecken, zwei weitere die Startlinie gut sechs Meter vor der hinteren Linie. Auf der hinteren Linie stehen zwei Minitore für den Konter. Die Bälle liegen beim Trainer an der Startlinie.
Fünf Angreifer spielen gegen vier Verteidiger und einen Torwart. Die Angreifer besetzen Sechser, Zehner, Stürmer und beide Flügel. Die Verteidiger stehen mit zwei Innenverteidigern, einem Außenverteidiger und einem defensiven Mittelfeldspieler (DM), der den Sechser anläuft. Die Verteidiger tragen Leibchen.
Die Regeln
- Jeder Angriff beginnt mit einem Pass des Trainers zum Sechser an der Startlinie.
- Ein Tor über den dritten Mann zählt zwei Punkte, jedes andere Tor einen. Über den dritten Mann heißt Anspiel, direkte Ablage und dann Abschluss oder letzter Pass des dritten Spielers.
- Erobern Verteidiger oder Torwart den Ball, kontern sie auf die Minitore. Ein Tor dort zählt einen Punkt für die Verteidiger.
- Es gilt Abseits.
- Nach zehn Angriffen folgen zwei Minuten Pause, die Angreifer tauschen dabei ihre Positionen. Nach zwei Serien wechseln vier Angreifer zu den Verteidigern.
Was die Übung trainiert
Gebaut ist das Spiel für den Angriff gegen eine Abwehr, die mit dem Stürmer herausrückt. Kommt der Stürmer dem Ball entgegen, folgt ihm oft ein Innenverteidiger. Will der Stürmer sich dann aufdrehen, verliert er den Ball leicht. Lässt er klatschen, hat der Zehner das Spiel vor sich, und hinter dem herausgerückten Verteidiger ist Platz.
Der doppelte Punkt belohnt dieses Muster, ohne andere Lösungen zu verbieten. Ist der Weg zum Tor frei, darf der Zehner auch selbst schießen oder andribbeln. So lernen die Spieler zu erkennen, wann der Umweg über den dritten Mann nötig ist. Der Konter auf die Minitore sorgt dafür, dass ein ungenauer Klatschpass Folgen hat.
Für Senioren im Breitensport ist das Muster leicht zu merken. Steil, klatsch, steil lässt sich in jedem Training wiederholen und taucht im Spiel immer wieder auf. Eine Entscheidung pro Angriff und eine Zusatzregel halten die Form auf Stufe zwei.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der B-Jugend spielen fünf gegen drei, der defensive Mittelfeldspieler fällt weg. Das lässt mehr Zeit für Ablage und Steilpass.
- Höheres NiveauNur das Tor über den dritten Mann zählt. Dazu sprintet ein fünfter Verteidiger mit dem ersten Pass von der Startlinie hinterher.
- HalleIn der Halle spielen vier gegen drei plus Torwart auf ein Handballtor. Eine Ablage über die Bande zählt nicht als dritter Mann.
- Mehr oder weniger SpielerMit zwölf Spielern kommt auf jeder Seite einer dazu, also sechs gegen fünf plus Torwart. Mit acht Spielern spielst du vier gegen drei plus Torwart.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in der Checkliste Trainingsmaterial.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Tor | 1, mit Kippsicherung | bald verfügbar |
| Minitore | 2, an der hinteren Linie | bald verfügbar |
| Hütchen | 6, vier Ecken, zwei für die Startlinie | bald verfügbar |
| Leibchen | 4 für die Verteidiger | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 12, beim Trainer an der Startlinie | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für das Torschussspiel?
Zehn, also fünf Angreifer, vier Verteidiger und einen Torwart. Mit acht oder zwölf Spielern passt du die Überzahl an wie in den Varianten beschrieben.
Wie lange dauert die Übung?
Vier Serien von zehn Angriffen, jede Serie dauert etwa vier Minuten. Mit zwei Minuten Pause zwischen den Serien sind das rund 25 Minuten. In den Pausen kommt auch der Torwart wieder zu Kräften.
Warum zählt das Tor über den dritten Mann doppelt?
Es belohnt die Lösung, die gegen eine herausrückende Abwehr den meisten Raum öffnet. Andere Tore zählen trotzdem, damit die Spieler freie Wege zum Tor nicht auslassen.
Was bedeutet Steil, klatsch, steil?
Ein Steilpass geht auf einen Spieler mit dem Rücken zum Tor. Er legt direkt auf einen nachrückenden Mitspieler ab, und der spielt den nächsten Pass in die Tiefe. Das ist eine typische Form des dritten Manns.
Weitere Übungen für Senioren und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
