Übung
Wendestaffel mit Ball: Aufwärmspiel für die F‑Jugend
- Altersklasse
- F-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 6 bis 8 Jahre
- Spieler
- 8 (in Zweierteams, 4 bis 12 möglich)
- Dauer
- 10 bis 15 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Aufwärmen mit Dribbling und Pass
- Feld
- 15 × 15 m, je Bahn 10 m bis zum Wendehütchen
Ablauf
- Hin und um das HütchenVier Zweierteams stehen an ihrer Startlinie, zehn Meter davor steht das Wendehütchen. Das erste Kind dribbelt los und umrundet das Hütchen eng.
- Zurück und PassAuf dem Rückweg dribbelt es neben der Bahn zurück. Der Partner tritt an die Startlinie. Aus etwa drei Metern kommt der Pass, dann stellt sich der Passgeber hinten an.
- Im Wechsel weiterJetzt dribbelt der Partner zum Wendehütchen, das erste Kind wartet. Nach drei Runden gibst du eine neue Aufgabe, zum Beispiel nur mit dem linken Fuß.
Coaching-Punkte
Auf dem Hinweg bleibt der Ball am Fuß, mit vielen kleinen Kontakten. Am Wendehütchen wird das Tempo kleiner, der Ball läuft eng um das Hütchen. Wer dabei die Sohle nimmt, kommt sicherer herum.
Vor dem Pass zum Partner kommt der Kopf hoch. Der Partner zeigt mit der Hand, wohin er den Ball haben will. Sein erster Kontakt legt den Ball schon in Richtung Wendehütchen.
Aufbau
Für vier Zweierteams brauchst du ein Feld von etwa 15 mal 15 Metern. Jedes Team bekommt eine eigene Bahn mit einem Starthütchen und einem Wendehütchen zehn Meter davor. Zwischen den Bahnen liegen drei bis vier Meter, damit sich die Kinder beim Wenden nicht in die Quere kommen.
Das erste Kind steht mit Ball an der Startlinie, der Partner direkt dahinter. Jedes Team hat einen Ball. Leg zwei Reservebälle neben die Startlinien, falls einer wegrollt.
Was die Übung trainiert
Die Wendestaffel verbindet Aufwärmen mit Ballarbeit. Statt ohne Ball zu laufen, dribbeln die Kinder von der ersten Minute an. Das Wenden um das Hütchen verlangt Tempowechsel und enge Ballführung, der Pass am Ende verbindet beide Kinder.
Weil nur zwei Kinder in einem Team sind, kommt jedes Kind nach wenigen Sekunden wieder dran. Es steht nie mehr als ein Kind an. So bleibt der Puls oben, und keiner wird ungeduldig.
Die neue Aufgabe nach drei Runden hält die Übung frisch. Nur links, nur Sohle oder rückwärts um das Hütchen: In der F-Jugend lernen Kinder viel, wenn die Aufgabe oft wechselt.
Varianten
- G-Jugend, 4 bis 6 JahreAbstand auf sechs Meter verkürzen. Statt Pass trägt das Kind den Ball zurück und legt ihn dem Partner vor die Füße.
- E-Jugend, 8 bis 10 JahreAuf dem Rückweg passt das Kind schon aus fünf Metern. Der Partner nimmt mit dem ersten Kontakt in die Bahn mit und dribbelt sofort los.
- HalleDie Bahnen quer durch die Halle legen und einen weicheren Ball nehmen. Die Wand hinter dem Wendehütchen bleibt mindestens drei Meter entfernt.
- Mehr oder weniger SpielerBei sechs Kindern spielen drei Teams, bei zwölf Kindern sechs Teams nebeneinander. Mehr als zwei Kinder pro Team bitte nicht, sonst wird gewartet.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Jugendmannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Hütchen | 8, je Team ein Start- und ein Wendehütchen | bald verfügbar |
| Bälle Größe 3 oder 4, leicht | 4, einer je Team, dazu 2 in Reserve | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Kinder brauche ich für die Wendestaffel?
Acht Kinder ergeben vier Zweierteams. Es geht ab vier Kindern. Wichtig ist, dass immer nur zwei Kinder ein Team bilden.
Ist eine Staffel mit Wartezeit nicht schlecht für Kinder?
Lange Schlangen schon. Hier wartet nur ein Kind und nur für wenige Sekunden. Der Ball ist ständig in Bewegung.
Welcher Ball passt für die F-Jugend?
Ein leichter Ball in Größe 3 oder 4. Für die jüngeren Kinder einer Mannschaft eher Größe 3.
Wie lange dauert die Übung?
Zehn bis 15 Minuten im Aufwärmteil. Alle drei Runden kommt eine neue Aufgabe, nach drei Aufgaben machst du eine kurze Trinkpause.
Weitere Übungen für die F-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
