Übung
Pressingfalle auf außen: Spielform für die B‑Jugend
- Altersklasse
- B-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 14 bis 16 Jahre
- Spieler
- 10 (6 im Aufbau gegen 4 im Pressing), 8 bis 12 möglich
- Dauer
- 20 bis 25 Minuten, Durchgänge von 4 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Spielform: Pressing nach Auslöser auf außen
- Feld
- 40 × 35 m, Außenzonen je 10 m breit
Ablauf
- Aufbau über die KetteTeam A baut mit Torwart, Viererkette und Sechser auf. A2 spielt quer zu A1, Team B schiebt ballnah und bleibt kompakt. Dann spielt A1 auf den Außenverteidiger A3.
- Auslöser Pass nach außenDer Pass in die Außenzone ist der Auslöser. B3 läuft A3 an, B4 stellt die Linie nach vorn zu, B2 nimmt den Sechser. B1 stellt den Rückpass zu A1 zu.
- Ballgewinn in der ZoneA3 findet keine Anspielstation mehr. B3 erobert den Ball in der Außenzone, das sind zwei Punkte. Danach zieht B3 nach innen und schließt sofort aufs Tor ab.
Coaching-Punkte
Vor dem Auslöser bleibt Team B kompakt und verschiebt ballnah, ohne anzulaufen. Erst der Pass in die Außenzone ist das Signal, dann gehen alle vier gleichzeitig ins Pressing. Der Nächste setzt Druck auf den Ball und läuft so an, dass der Weg ins Zentrum zu ist. Ein Spieler stellt die Linie nach vorn zu, einer nimmt den Sechser, einer steht im Passweg zum Innenverteidiger.
Nach dem Ballgewinn wird sofort umgeschaltet und der Abschluss gesucht. Die Aufbaumannschaft coachst du auf den Schulterblick vor der Annahme und auf die offene Stellung des Außenverteidigers.
Aufbau
Das Feld ist 40 Meter breit und 35 Meter tief. Hinten steht das Tor auf der Grundlinie, vorne begrenzt die Mittellinie das Feld. Vier Hütchen markieren die Ecken. Je vier weitere Hütchen ziehen links und rechts eine Linie zehn Meter neben der Seitenlinie, so entstehen zwei Außenzonen.
Team A spielt mit Torwart, Viererkette und Sechser, also mit sechs Spielern. Team B sind vier Pressingspieler in Leibchen. Das Tor ist gegen Kippen gesichert, die Reservebälle liegen daneben. Jeder Durchgang beginnt beim Torwart oder bei einem Innenverteidiger.
Die Regeln
- Team B lässt den Pass auf einen Außenverteidiger zu und läuft erst danach gemeinsam an.
- Ein Ballgewinn in der Außenzone zählt zwei Punkte, ein Ballgewinn im Zentrum einen Punkt.
- Nach dem Ballgewinn darf Team B sofort aufs Tor abschließen, ein Treffer bringt einen Punkt extra.
- Team A punktet, wenn ein Spieler den Ball kontrolliert über die Mittellinie dribbelt.
- Nach jedem Punkt beginnt der nächste Angriff wieder beim Torwart.
Was die Übung trainiert
Die Spielform ist für das hohe Pressing gegen einen Gegner gebaut, der über die Außenverteidiger aufbaut. Das Feld ist seine Hälfte, gepresst wird also weit vor dem eigenen Tor. Im Spiel schieben die Innenverteidiger den Ball erst quer und spielen dann nach außen. Genau dort sitzt die Falle, denn an der Seitenlinie fehlt dem Ballführenden eine ganze Seite.
Der Pass zur Seitenlinie ist ein klarer Auslöser. Lässt Team B ihn bewusst zu, weiß jeder Spieler, wann es losgeht. Läuft dagegen einer allein und zu früh an, spielt der Gegner einfach um ihn herum. Die Übung belohnt deshalb das gemeinsame Timing und nicht den einzelnen Sprint.
In der B-Jugend gehören Pressinghöhen und Auslöser zur Mannschaftstaktik. Die Spieler können Aufgaben jetzt untereinander verteilen und im Verbund verschieben. Die doppelte Wertung in der Außenzone zeigt ihnen, wo sich der Aufwand lohnt. Die Aufbaumannschaft lernt nebenbei, die Falle zu erkennen und sich schneller zu lösen.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der C-Jugend spielen drei Pressingspieler gegen Torwart, zwei Innenverteidiger und zwei Außenverteidiger. Die einzige Aufgabe ist das gemeinsame Anlaufen nach dem Pass nach außen.
- Ältere AltersklasseIn der A-Jugend kommt die schlechte Annahme als zweiter Auslöser dazu. Nach dem Ballgewinn hat Team B nur acht Sekunden für den Abschluss.
- HalleIn der Halle spielst du über die ganze Hallenbreite auf ein Handballtor. Die Außenzonen sind dann je sechs Meter breit, der Rest der Regeln bleibt gleich.
- Mehr oder weniger SpielerMit zwölf Spielern bekommt Team A einen Achter und Team B einen fünften Pressingspieler. Mit acht Spielern spielst du nur auf einer Seite mit einem Außenverteidiger gegen drei Pressingspieler.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Tor | 1, gegen Kippen gesichert | bald verfügbar |
| Hütchen | 12, vier Ecken, je vier für die Außenzonen | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 6, einer im Spiel, fünf am Tor | bald verfügbar |
| Leibchen | 4 für das Pressingteam | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für die Pressingfalle?
Zehn Spieler, nämlich Torwart, Viererkette und Sechser gegen vier Pressingspieler. Mit acht oder zwölf Spielern passt du die Teams an, wie bei den Varianten beschrieben.
Was ist ein Pressing-Auslöser?
Ein Signal, bei dem die ganze Mannschaft gleichzeitig ins Pressing geht. Typisch sind ein Pass zur Seitenlinie, ein Rückpass oder eine schlechte Annahme.
Wie lange dauert die Übung?
Plane 20 bis 25 Minuten ein, aufgeteilt in Durchgänge von vier Minuten. Nach zwei Durchgängen wechseln die Teams die Rollen, weil das Anlaufen viel Kraft kostet.
Ab welchem Alter passt die Übung?
Ab der B-Jugend, weil dort Pressinghöhen und Auslöser auf dem Plan stehen. In der C-Jugend funktioniert eine einfachere Form mit nur einer Aufgabe.
Weitere Übungen für die B-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
