Übung
Mauer stellen und Freistoß halten: Torwartübung für die B‑Jugend
- Altersklasse
- B-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 14 bis 16 Jahre
- Spieler
- 6 (2 Torhüter, 2 Mauerspieler, 2 Schützen)
- Dauer
- 20 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Torwart: Mauer stellen und Position beim Freistoß
- Feld
- Tor plus 20 m davor, drei Freistoßpunkte
Ablauf
- Mauer stellenDer Ball liegt halblinks, 20 Meter vor dem Tor. T1 ruft die Mauer auf die kurze Ecke, W1 und W2 stellen sich nebeneinander. Danach stellt sich T1 so, dass er die lange Ecke abdeckt.
- Freistoß haltenS1 schießt um die Mauer herum auf die lange Ecke. T1 hat den Ball früh im Blick, macht zwei Schritte und fängt. Danach rollt er den Ball zu S1 zurück.
- Neue PositionNach drei Schüssen wechselt der Punkt nach halbrechts, und T2 geht ins Tor. Die Mauer zieht um, S2 holt sich den Ball. Wieder ruft T2 die Mauer auf die kurze Ecke und hält den Schuss in die lange.
Coaching-Punkte
Der Torwart stellt zuerst die Mauer und erst dann sich selbst. Seine Kommandos sind kurz und laut, mit Namen: „Einen Schritt links. Steht!“ Der äußere Mauerspieler steht etwa eine halbe Körperbreite über die Linie zwischen Ball und kurzem Pfosten hinaus. Sein Nebenmann schließt innen dicht an.
Danach geht der Torwart zügig in seine Position. Er muss den Schützen sehen und darf nicht hinter der Mauer verschwinden. Gewicht auf den Ballen, Hände vor dem Körper, und kein Schritt zur langen Ecke, bevor der Ball unterwegs ist. Die Mauer springt nicht weg und dreht sich nicht ab.
Aufbau
Du brauchst ein Tor mit Kippsicherung, sechs Hütchen und zehn Bälle der Größe 5. Drei Hütchen markieren die Freistoßpunkte 20 Meter vor dem Tor, zentral, halblinks und halbrechts. Drei weitere stehen gut neun Meter davor und zeigen die Höhe der Mauer.
An jedem Freistoßpunkt liegt ein Ball, die übrigen Bälle liegen als Vorrat hinter den Schützen. Zwei Feldspieler bilden die Mauer, zwei Schützen wechseln sich ab. Der zweite Torwart wartet neben dem Tor und sammelt die Bälle ein.
Die Regeln
- Der Torwart im Tor stellt vor jedem Schuss die Mauer neu.
- Geschossen wird erst, wenn der Torwart in seiner Position ist und „frei“ ruft.
- Nach drei Schüssen wechselt der Freistoßpunkt, und der andere Torwart geht ins Tor.
- Nach einer Runde über alle drei Punkte tauschen Mauerspieler und Schützen.
Was die Übung trainiert
Die Übung ist für den direkten Freistoß aus 18 bis 22 Metern gebaut, zentral oder halb seitlich vor dem Strafraum. In dieser Situation teilen sich Mauer und Torwart das Tor. Die Mauer nimmt die kurze Ecke, der Torwart deckt die lange.
Für den Torwart sind das zwei Aufgaben hintereinander. Zuerst organisiert er: Die Mauer steht, bevor der Schiedsrichter den Freistoß freigibt. Dann wählt er seine Position, nah genug an der langen Ecke, um sie zu erreichen, und mit freiem Blick auf den Schützen.
In der B-Jugend schießen Spieler aus 20 Metern mit Tempo und Effet. Für Korrekturen an der Mauer bleibt im Spiel dann keine Zeit. Deshalb wiederholt der Torwart den Ablauf, bis Kommando und Position ohne Nachdenken kommen. Die Feldspieler lernen nebenbei, wie eine Mauer steht und warum sie nicht wegdrehen darf.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der C-Jugend reicht ein Mauerspieler und ein Freistoßpunkt halbseitlich. Der Torwart konzentriert sich auf das Kommando und die eigene Position.
- Ältere AltersklasseIn der A-Jugend stehen drei Spieler in der Mauer. Die Schützen dürfen zusätzlich kurz querlegen, dann muss der Torwart mitverschieben.
- HalleIn der Halle schießt du aus zwölf Metern auf ein Handballtor, die Mauer steht bei sechs Metern. Ein weicherer Ball schont den Torwart auf dem harten Boden.
- Mehr oder weniger SpielerMit vier Spielern ersetzen zwei Stangen die Mauer, und ein Schütze schießt allein. Mit acht Spielern kommen ein dritter Mauerspieler und ein dritter Schütze dazu.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Tor mit Kippsicherung | 1 | bald verfügbar |
| Hütchen | 6, drei Freistoßpunkte, drei für die Mauer | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 10 | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für das Freistoßtraining mit Torwart?
Sechs: zwei Torhüter, zwei Mauerspieler und zwei Schützen. Mit nur einem Torwart geht es auch, dann mit Pausen nach jeder Serie.
Wie weit muss die Mauer vom Ball weg stehen?
9,15 Meter, so steht es in den Regeln. Im Training zeigt ein Hütchen die Höhe, damit sich die Spieler den Abstand einprägen.
Wie viele Spieler gehören bei einem Freistoß aus 20 Metern in die Mauer?
Das hängt von Abstand und Winkel ab. Je zentraler der Freistoß, desto mehr Spieler stehen in der Mauer, halbseitlich braucht es weniger. In der Übung reichen zwei, weil es um Kommando und Position des Torwarts geht.
Wie lange dauert die Übung?
Rund 20 Minuten. Nach drei Schüssen wechseln Punkt und Torwart, so bleibt jedem Torwart zwischen den Serien Zeit zum Durchatmen.
Weitere Übungen für die B-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
