Übung
Doppeltor nach Ballgewinn 7 gegen 7: Abschlussspiel für Senioren
- Altersklasse
- Senioren
- Schwierigkeit
- Alter
- ab 18 Jahren
- Spieler
- 16 (7 gegen 7 mit zwei Torhütern), 12 bis 18 möglich
- Dauer
- etwa 20 Minuten, zwei Halbzeiten von 8 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Abschlussspiel: Pressing und direkter Abschluss nach Ballgewinn
- Feld
- 65 × 45 m, Mittellinie markiert
Ablauf
- Aufbau von Team BTeam B baut in der eigenen Hälfte auf, B3 spielt B1 an. Team A rückt nach, A1 stellt den Weg zurück zu B3 zu, A4 schiebt Richtung Flügel.
- Ballgewinn vorneB1 spielt auf den Flügel zu B4, A4 läuft in den Pass und fängt ihn ab. Er spielt sofort A1 an, der in den Raum vor dem Tor startet.
- Doppeltor in zehn SekundenA1 schließt sofort ab. Seit dem Ballgewinn sind keine zehn Sekunden vergangen, das Tor zählt doppelt.
Coaching-Punkte
Gegen den Ball geht der nächste Spieler mit Druck auf den Ball, die anderen rücken ballnah nach. Wer allein anläuft, wird ausgespielt. Kommt der Pass auf den Flügel, stellen die Nebenleute die kurzen Passwege zu, damit der Ball abgefangen werden kann.
Nach dem Ballgewinn gilt Tiefe vor Breite. Der erste Pass geht nach vorne, mindestens ein Mitspieler startet sofort in den Raum vor dem Tor. Das Team mit Ball achtet auf seine Restverteidigung, zwei Spieler sichern auch im eigenen Aufbau ab.
Aufbau
Zwei Tore mit Kippsicherung stehen 65 Meter auseinander, das Feld ist 45 Meter breit. Vier Hütchen markieren die Ecken, vier weitere die Mittellinie. Die Linie muss gut sichtbar sein, denn sie entscheidet über die doppelten Tore.
Zwei Teams zu je sieben Feldspielern tragen Leibchen in zwei Farben, dazu kommt in jedem Tor ein Torwart. Die Ersatzbälle liegen neben beiden Toren. Du stehst an der Mittellinie und zählst nach jedem Ballgewinn in der gegnerischen Hälfte laut die zehn Sekunden mit.
Die Regeln
- Ein Tor zählt doppelt, wenn der Ball in der gegnerischen Hälfte erobert wurde und der Abschluss innerhalb von zehn Sekunden fällt.
- Alle anderen Tore zählen einfach.
- Es gibt keine Kontaktbegrenzung, sonst gelten die normalen Spielregeln.
- Gespielt werden zwei Halbzeiten von acht Minuten mit kurzer Trinkpause.
Was die Übung trainiert
Die Spielform ist für den Moment gebaut, in dem der Gegner im eigenen Aufbau den Ball verliert. Seine Abwehr steht dann breit, die Außenverteidiger sind vorgerückt, der Sechser ist weit weg. Wer jetzt schnell und direkt zum Tor spielt, hat die besten Chancen der ganzen Partie.
Die doppelte Wertung macht diesen Moment für beide Teams wichtig. Das Team gegen den Ball lernt, gemeinsam hoch anzulaufen und auf einen Fehlpass zu lauern. Nach dem Ballgewinn zählt nur der direkte Weg, ein Querpass zu viel kostet die zehn Sekunden. Das Team im Aufbau lernt, wann es besser lang spielt, und dass es eine Restverteidigung braucht.
Mit sieben gegen sieben auf diesem Feld ist das Spiel nah am Wettkampf. Jeder Spieler kommt in beide Rollen, mal im Pressing, mal im Aufbau unter Druck. Als Abschlussspiel einer Einheit zum Pressing überträgt die Form das Thema ins freie Spiel.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der B-Jugend und A-Jugend gibt es 15 Sekunden für den Abschluss. Das Feld bleibt gleich, die Halbzeiten dauern sieben Minuten.
- Höheres NiveauEin Tor nach Ballgewinn im letzten Drittel des Gegners zählt dreifach. Das Team im Aufbau muss vom Torwart flach eröffnen.
- HalleIn der Halle spielst du fünf gegen fünf mit Torhütern auf Handballtore. Die Mittellinie der Halle trennt die Hälften, es gibt sechs Sekunden für den Abschluss.
- Mehr oder weniger SpielerMit zwölf Spielern spielst du fünf gegen fünf auf 50 mal 35 Metern. Mit 18 Spielern sind es acht gegen acht auf 70 mal 50 Metern.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in der Checkliste Trainingsmaterial.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Tore | 2, mit Kippsicherung | bald verfügbar |
| Hütchen | 8, vier für die Ecken, vier für die Mittellinie | bald verfügbar |
| Leibchen in zwei Farben | je 7 | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 10, verteilt an beiden Toren | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für das Doppeltor-Spiel?
16 Spieler: zweimal sieben Feldspieler und zwei Torhüter. Mit zwölf oder 18 Spielern passt du Teamgröße und Feld an.
Wer zählt die zehn Sekunden?
Du als Trainer, laut und hörbar für alle. So wissen die Spieler, wie viel Zeit noch bleibt, und es gibt keinen Streit über die Wertung.
Wie lange dauert das Abschlussspiel?
Zwei Halbzeiten von acht Minuten, mit Pause etwa 20 Minuten. Die Intensität ist hoch, längere Halbzeiten senken das Tempo im Pressing.
Weitere Übungen für Senioren und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
