Übung
Andribbeln aus der Abwehr: Dribbelspiel für die A‑Jugend
- Altersklasse
- A-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 16 bis 18 Jahre
- Spieler
- 6 (2 Innenverteidiger, 2 Achter, 1 Stürmer, 1 Mittelfeldspieler), 5 bis 8 möglich
- Dauer
- 15 bis 20 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Andribbeln aus der Abwehr und Gegenspieler binden
- Feld
- 30 × 35 m
Ablauf
- AndribbelnDer Stürmer ST stellt IV1 zu. IV2 hat den Ball und dribbelt mit Tempo in den freien Raum vor sich an.
- Herausrücken und PassDer Mittelfeldspieler MF rückt auf IV2 heraus. Damit ist der rechte Achter 8R frei, er bietet sich an und IV2 spielt ihn sofort an.
- Über die Ziellinie8R nimmt den Ball in den Lauf mit und dribbelt über die Ziellinie. Das gibt einen Punkt für die Aufbaugruppe.
Coaching-Punkte
Der freie Innenverteidiger dribbelt mit Tempo an, Ball am Fuß und Kopf hoch. Er dribbelt direkt auf den Mittelfeldspieler zu, damit der Gegner sich entscheiden muss.
Der Pass kommt in dem Moment, in dem der Mittelfeldspieler herausrückt, nicht früher und nicht später. Die Achter bieten sich in offener Stellung an und stehen nicht im Deckungsschatten. Wer den Ball bekommt, nimmt ihn mit dem ersten Kontakt Richtung Ziellinie mit.
Aufbau
Vier Hütchen markieren ein Feld von etwa 30 mal 35 Metern, die obere Linie ist die Ziellinie. Zwei Hütchen an den Seiten zeigen die Linie der Achter, zwei weitere die Startlinie der Innenverteidiger. Die Achter stehen 20 Meter vor den Innenverteidigern.
Zwei Innenverteidiger und zwei Achter bilden die Aufbaugruppe. Ein Stürmer und ein Mittelfeldspieler mit Leibchen sind die Gegner. Die Bälle liegen an der unteren Linie bei den Innenverteidigern.
Die Regeln
- Der Stürmer stellt immer einen Innenverteidiger zu, der andere startet mit Ball.
- Rückt der Mittelfeldspieler heraus, spielt der Innenverteidiger den frei gewordenen Achter an.
- Rückt niemand heraus, dribbelt der Innenverteidiger selbst über die Ziellinie.
- Jedes Dribbling über die Ziellinie zählt einen Punkt. Erobern die Gegner den Ball, bekommen sie einen Punkt.
Was die Übung trainiert
Die Spielform ist für Gegner gebaut, die im Mittelfeldpressing stehen und einen Innenverteidiger frei lassen. Spielt dieser Innenverteidiger nur quer, kommt die Mannschaft nicht weiter. Dribbelt er an, muss ein Gegner herausrücken, und hinter ihm wird ein Mitspieler frei.
Andribbeln heißt, einen Gegenspieler mit dem Ball zu binden. Der Innenverteidiger lernt, mit Tempo in den freien Raum zu gehen und den richtigen Moment für den Pass zu erkennen. Die Entscheidung hängt nur am Verhalten des Mittelfeldspielers. Die Aufgabe ist damit klar, verlangt aber gutes Timing.
In der A-Jugend gehören Innenverteidiger, die andribbeln können, fest zum Spielaufbau. Viele Gegner lassen genau diesen Spieler frei, weil sie ihn für ungefährlich halten. Die Achter lernen nebenbei, sich im richtigen Moment anzubieten.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der B-Jugend darf der Mittelfeldspieler erst herausrücken, wenn der Innenverteidiger eine Markierung nach zehn Metern erreicht. So ist der Moment für den Pass leichter zu erkennen.
- Ältere AltersklasseBei Senioren kommt ein zweiter Mittelfeldspieler dazu. Jetzt muss der Innenverteidiger erkennen, welcher Achter frei wird.
- HalleIn der Halle verkleinerst du das Feld auf 20 mal 25 Meter. Gespielt wird mit einem Futsal-Ball, damit er flach bleibt.
- Mehr oder weniger SpielerMit acht Spielern kommen ein Sechser für die Aufbaugruppe und ein zweiter Stürmer für die Gegner dazu. Mit fünf Spielern spielt nur ein Achter.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Hütchen | 8, für Ecken, Achterlinie und Startlinie | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 6, an der Grundlinie bei den Innenverteidigern | bald verfügbar |
| Leibchen | 2, für Stürmer und Mittelfeldspieler | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für diese Dribbelübung?
Sechs Spieler: zwei Innenverteidiger, zwei Achter, ein Stürmer und ein Mittelfeldspieler. Nach einigen Durchgängen tauschen die Rollen.
Was bedeutet Andribbeln?
Der Ballführende dribbelt mit Tempo auf einen Gegenspieler zu, um ihn zu binden. Rückt der Gegner heraus, wird ein Mitspieler frei.
Wie lange dauert die Spielform?
15 bis 20 Minuten im Hauptteil. Nach fünf Minuten wechselt die Seite, damit beide Innenverteidiger mit Ball starten.
Weitere Übungen für die A-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
