Übung
Überladen am Flügel 3 gegen 2: Spielform für die A‑Jugend
- Altersklasse
- A-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 16 bis 18 Jahre
- Spieler
- 8 (3 gegen 2 am Flügel, Stürmer gegen Innenverteidiger, Torwart), 6 bis 10 möglich
- Dauer
- 15 bis 25 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Überzahl am Flügel herstellen und hinter den Außenverteidiger spielen
- Feld
- Flügelzone 35 × 15 m neben dem Strafraum, Strafraum mit Großtor
Ablauf
- Überzahl herstellenAußenverteidiger A1 spielt auf Flügelspieler A2, B1 geht auf ihn zu. Gleichzeitig schiebt Achter A3 in den Halbraum der Zone nach. Damit steht es am Flügel 3 gegen 2.
- UnterlaufenB1 steht eng an A2, B2 bleibt zwischen A1 und A3. A3 startet innen hinter B1 vorbei Richtung Grundlinie. A2 spielt den Ball in seinen Lauf.
- Hereingabe und AbschlussA3 nimmt den Ball Richtung Grundlinie mit. Stürmer A4 löst sich von B3 und startet zum ersten Pfosten. A3 spielt flach herein, A4 schließt direkt ab.
Coaching-Punkte
Der Achter kommt erst, wenn der Flügelspieler den Ball hat und sein Gegenspieler herausrückt. Kommt er zu früh, nimmt er seinem Mitspieler den Raum. Flügelspieler und Außenverteidiger geben Breite und Tiefe, der Achter besetzt den Halbraum. So entsteht ein Dreieck, und der Ballführende hat immer zwei Passwege.
Der Pass hinter den Außenverteidiger kommt in den Lauf, nicht in den Fuß. Vor der Hereingabe hebt der Ballführende den Kopf und schaut in den Strafraum. Der Stürmer startet zum ersten Pfosten, sobald der Flankengeber aufschaut.
Aufbau
Du nutzt einen Strafraum mit Großtor und die Fläche daneben bis zur Seitenlinie. Vier Hütchen markieren die Flügelzone von etwa 35 mal 15 Metern, sie reicht von der Grundlinie 35 Meter ins Feld. Zwei weitere Hütchen zeigen an beiden Seiten der Zone die Höhe der Strafraumlinie, zwei markieren die Strafraumlinie selbst.
In der Zone stehen Außenverteidiger, Flügelspieler und Achter gegen den gegnerischen Außenverteidiger und Flügelspieler. Im Strafraum warten ein Stürmer, ein Innenverteidiger und der Torwart. Die Bälle liegen am hinteren Ende der Zone beim Außenverteidiger, der jeden Angriff eröffnet.
Die Regeln
- Die drei Angreifer bleiben bis zur Hereingabe in der Zone, der Stürmer bleibt im Strafraum.
- Der Angriff endet mit einem Dribbling über die Grundlinie oder einer Hereingabe ab Höhe Strafraum.
- Ein Tor nach Hinterlaufen oder Unterlaufen zählt doppelt.
- Erobern die Verteidiger den Ball und dribbeln über die hintere Zonenlinie, bekommen sie einen Punkt.
Was die Übung trainiert
Die Spielform ist für einen Gegner gebaut, der seinen Flügel nur mit Außenverteidiger und Flügelspieler verteidigt. Der Sechser schiebt nicht mit heraus, der Innenverteidiger bleibt beim Stürmer. Wer dann einen dritten Spieler dazuholt, hat am Flügel einen Mann mehr und muss ihn nur noch finden.
Die Angreifer lernen, die Überzahl gezielt herzustellen und dann zu nutzen. Rückt der gegnerische Außenverteidiger auf den Flügelspieler heraus, ist der Raum hinter ihm frei. Den nutzt der Achter innen mit dem Unterlaufen oder der eigene Außenverteidiger außen mit dem Hinterlaufen. Entscheidend ist das Timing des Laufs und des Passes.
In der A-Jugend ist das Flügelspiel meist schon fest im Spielplan verankert. Die Übung verbindet die Gruppentaktik am Flügel mit dem Abschluss im Strafraum. Die Verteidiger üben nebenbei, wie man zu zweit gegen drei verteidigt, ohne sofort durchbrochen zu werden.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der B-Jugend spielst du zunächst 3 gegen 1 in der Zone. Der Achter kommt immer dazu, die Angreifer üben nur den Pass hinter die Abwehr.
- Ältere AltersklasseBei Senioren bekommt die Gruppe zehn Sekunden ab dem ersten Pass. Dazu kommt ein zweiter Stürmer in den Strafraum, der zweite Pfosten wird besetzt.
- HalleIn der Halle markierst du an einer Längsseite eine Zone von 20 mal 8 Metern. Gespielt wird auf ein Handballtor, die Hereingabe geht flach.
- Mehr oder weniger SpielerMit zehn Spielern kommt ein Sechser für die Verteidiger dazu, dann steht es 3 gegen 3. Mit sechs Spielern fallen Innenverteidiger und Stürmer weg, der Achter schließt selbst ab.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Tor | 1, Großtor, gegen Kippen gesichert | bald verfügbar |
| Hütchen | 8, für Flügelzone und Strafraumlinie | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 6, am Start des Außenverteidigers | bald verfügbar |
| Leibchen | 3, für die Verteidiger | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie viele Spieler brauche ich für das Flügelspiel-Training?
Acht Spieler: drei Angreifer am Flügel, zwei Verteidiger, ein Stürmer, ein Innenverteidiger und ein Torwart. Mit zehn Spielern tauschen nach jedem Angriff zwei Gruppen.
Was ist der Unterschied zwischen Hinterlaufen und Unterlaufen?
Beim Hinterlaufen läuft ein Spieler außen am Ballführenden vorbei. Beim Unterlaufen startet er innen, also zwischen Ballführendem und Strafraum, in die Tiefe.
Wie lange dauert die Spielform?
Etwa 20 Minuten im Hauptteil. Nach zehn Minuten wechselst du die Seite, damit beide Flügel drankommen.
Weitere Übungen für die A-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
