Übung
Dritter-Mann-Raute: Passübung für die B‑Jugend
- Altersklasse
- B-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 14 bis 16 Jahre
- Spieler
- 8 (6 bis 16 möglich)
- Dauer
- 10 bis 15 Minuten
- Ort
- Platz oder Halle
- Schwerpunkt
- Spiel über den dritten Mann
- Feld
- Raute 16 m lang, 12 m breit
Ablauf
- Steilpass und AblageA1 spielt steil auf A3, der dem Ball entgegenkommt. Im Moment des Steilpasses startet A5 von oben in die Mitte. A3 lässt direkt auf A5 klatschen.
- Weiterspielen und nachrückenA5 spielt als dritter Mann nach unten zu A7. Gleichzeitig rücken alle nach: A1 nach rechts, A3 nach oben, A2 nach vorne. A7 passt nach links zu A2, A5 und A7 folgen ihrem Ball.
- Dritter Mann von untenDer nächste Durchgang läuft über die andere Seite. A2 spielt steil auf A1, A8 startet von unten in die Mitte. A1 lässt klatschen, A8 spielt weiter nach oben zu A3.
Coaching-Punkte
Der dritte Mann startet beim Steilpass, nicht erst bei der Ablage. Wer zu spät losläuft, bekommt den Ball im Stand und kann nicht weiterspielen. Der Klatschspieler kommt dem Ball entgegen und lässt mit der Innenseite direkt prallen.
Achte auf Passschärfe: flach und fest auf den Fuß, der vom Passgeber weg zeigt. Der dritte Mann nimmt in offener Stellung an. Sein erster Kontakt geht schon zur Seite, auf die der nächste Pass gespielt wird.
Aufbau
Vier Hütchen bilden eine Raute, 16 Meter lang und 12 Meter breit. An jedem Hütchen stehen zwei Spieler, einer vorne an der Raute, einer wartet dahinter. Der Ball startet links, ein Reserveball liegt neben dem linken Hütchen.
Mit 16 Spielern baust du eine zweite Raute daneben auf. Lass zwischen den beiden Rauten etwa fünf Meter Platz, damit sich die Bälle nicht in die Quere kommen.
Was die Übung trainiert
Die Raute bildet eine Situation aus dem Spielaufbau nach. Der Innenverteidiger will den Ball nach vorne bringen, aber der direkte Pass auf den Achter ist zugestellt. Dann geht der Ball steil auf den Stürmer, der klatschen lässt. Der Achter startet in den freien Raum und bekommt den Ball als dritter Mann mit Blick nach vorne.
Für dieses Muster braucht es Timing. Der dritte Mann muss den Steilpass sehen und sofort starten, sonst ist der Raum wieder zu. Die Übung wiederholt genau diesen Moment, ohne Gegner und mit vielen Ballkontakten. So entsteht ein fester Ablauf, den die Spieler später im Spiel abrufen.
Technisch geht es um den scharfen Steilpass, die direkte Ablage und die Annahme in der Bewegung. In der B-Jugend kommen Positionsaufgaben dazu. Viele Spieler kennen das Spiel über den Dritten noch nicht als bewusstes Mittel gegen einen Gegner, der das Zentrum zustellt.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der C-Jugend wird die Raute 14 mal 10 Meter groß. Der dritte Mann darf den Ball erst annehmen und dann weiterspielen.
- Ältere AltersklasseIn der A-Jugend und bei den Senioren spielt der dritte Mann direkt weiter. Ein passiver Verteidiger steht neben dem Klatschspieler und zeigt, welche Seite zu ist.
- HalleDie Raute passt in ein Hallendrittel, wenn du sie auf 14 mal 10 Meter verkleinerst. Ein Futsal-Ball springt bei der Ablage weniger auf.
- Mehr oder weniger SpielerMit sechs Spielern stehen links und rechts je zwei, oben und unten je einer. Mit zwölf oder mehr Spielern laufen zwei Rauten nebeneinander.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Hütchen | 4 | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 2, einer im Spiel, einer in Reserve | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Was ist der dritte Mann im Fußball?
Der Spieler, der nach einem Ablagepass frei angespielt wird. Er bekommt den Ball nicht direkt vom ersten Passgeber, sondern über einen Mitspieler, der klatschen lässt.
Wie viele Spieler brauche ich für die Raute?
Gebaut ist die Übung für acht Spieler, zwei an jedem Hütchen. Mit sechs Spielern geht es auch, ab zwölf Spielern baust du eine zweite Raute auf.
Wie lange dauert die Passübung?
Plane 10 bis 15 Minuten ein. Wechsle nach etwa vier Minuten die Seite, von der der dritte Mann startet, damit jeder beide Laufwege übt.
Weitere Übungen für die B-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
