Übung
Abstoß-Spiel 5 gegen 5: Spielform für die B‑Jugend
- Altersklasse
- B-Jugend
- Schwierigkeit
- Alter
- 14 bis 16 Jahre
- Spieler
- 12 (5 gegen 5 mit zwei Torhütern), 10 bis 16 möglich
- Dauer
- 22 Minuten, Durchgänge von 4 Minuten
- Ort
- Platz
- Schwerpunkt
- Spielform: kurzer Abstoß und Aufbau gegen Pressing
- Feld
- 50 × 35 m, Strafräume 14 m tief, Linien 20 m vor jedem Tor
Ablauf
- Kurzer AbstoßJede Spielfortsetzung ist ein kurzer Abstoß. A1 und A2 gehen im Strafraum breit, A3 bietet sich davor an. Team B wartet außerhalb des Strafraums. Der Torwart spielt flach zu A1.
- Erster Pass löst ausDer erste Pass ist der Auslöser. B1 läuft A1 im Bogen an und schneidet den Rückpass zum Torwart ab, B3 rückt auf A3. A4 kommt entgegen, und A1 spielt flach an B1 vorbei über die Linie.
- Linie überspieltA4 hat die Linie 20 Meter vor dem eigenen Tor flach überspielt, das gibt einen Punkt. Gespielt wird weiter: A4 zieht an, A5 startet in die Tiefe und bekommt den Pass. A5 schließt ab.
Coaching-Punkte
Beim Abstoß gehen die beiden Innenverteidiger breit bis an die Strafraumecken, der Sechser bietet sich davor an. So entsteht ein Dreieck mit dem Torwart, und der Gegner kann nicht alle Passwege gleichzeitig zustellen. Wer angespielt wird, macht vorher einen Schulterblick und steht in offener Stellung.
Das pressende Team wartet auf den Auslöser, also den ersten Pass des Torwarts. Dann läuft der nächste Spieler im Bogen an, sodass der Rückpass zum Torwart im Deckungsschatten liegt. Die anderen rücken gleichzeitig auf ihre Gegenspieler, sonst ist der Weg nach vorne offen.
Aufbau
Markiere ein Feld von 50 mal 35 Metern mit einem Tor an jeder Stirnseite, beide mit Kippsicherung. Je zwei Hütchen zeigen einen Strafraum von 14 Metern Tiefe vor jedem Tor. Zwei weitere Hütchen an den Seitenlinien markieren auf jeder Seite eine Linie 20 Meter vor dem Tor, vier Hütchen stehen in den Ecken.
Zwei Teams zu je fünf Feldspielern tragen Leibchen in zwei Farben, dazu kommen zwei Torhüter. Der Ballvorrat liegt neben beiden Toren, damit jeder Abstoß schnell ausgeführt werden kann.
Die Regeln
- Jede Spielfortsetzung nach Aus oder Tor ist ein kurzer Abstoß im eigenen Strafraum.
- Das gegnerische Team darf erst in den Strafraum laufen, wenn der Torwart den ersten Pass gespielt hat.
- Überspielt das Team in Ballbesitz die Linie 20 Meter vor dem eigenen Tor flach, gibt es einen Punkt.
- Tore zählen wie gewohnt, der Punkt für die Linie kommt dazu.
Was die Übung trainiert
Die Spielform ist für den Abstoß gegen eine Mannschaft gebaut, die hoch anläuft. In dieser Situation entscheidet sich in wenigen Sekunden, ob der Aufbau gelingt oder ob der Gegner den Ball nahe am eigenen Tor erobert. Ein langer Ball ist dann oft die einzige Lösung, und der landet oft beim Gegner.
Das Team in Ballbesitz lernt, den kurzen Aufbau in Spieltempo zu spielen. Weil jede Spielfortsetzung ein Abstoß ist, kommt die Situation alle paar Minuten. Der Punkt für die überspielte Linie belohnt den flachen Weg nach vorne, auch wenn danach kein Tor fällt.
Die Gegenseite übt das Anlaufen auf einen klaren Auslöser. In der B-Jugend gehören beide Aufgaben zur Mannschaftstaktik, Aufbau gegen Pressing und Pressing gegen den Aufbau. Mehrere Regeln und der ständige Wechsel zwischen beiden Rollen machen die Spielform anspruchsvoll.
Varianten
- Jüngere AltersklasseIn der C-Jugend darf nur ein Spieler nach dem ersten Pass anlaufen, die anderen bleiben außerhalb des Strafraums. So bekommt das aufbauende Team mehr Zeit.
- Ältere AltersklasseIn der A-Jugend zählt der Punkt nur, wenn der Ball nach höchstens vier Pässen flach über die Linie kommt. Der Aufbau muss dann schneller nach vorne gehen.
- HalleIn der Halle spielst du vier gegen vier auf Handballtore, jede Fortsetzung ist ein Abwurf des Torwarts. Die Linie liegt zwölf Meter vor dem Tor.
- Mehr oder weniger SpielerMit zehn Spielern geht es als vier gegen vier mit Torhütern. Mit 16 Spielern spielst du sieben gegen sieben auf 60 mal 40 Metern.
So machen wir es
Hütchen, Leibchen, Minitore und Bälle für diese Übung gibt es bald bei HERMEO. Was eine Mannschaft sonst an Ausrüstung braucht, steht in Trainingsausrüstung für die Jugend.
Material
| Material | Anzahl | Bei HERMEO |
|---|---|---|
| Tore | 2, mit Kippsicherung | bald verfügbar |
| Hütchen | 12, vier Ecken, vier für die Strafräume, vier für die 20-Meter-Linien | bald verfügbar |
| Bälle Größe 5 | 8, Vorrat neben den Toren | bald verfügbar |
| Leibchen in zwei Farben | je 5 | bald verfügbar |
Häufige Fragen
Wie trainiere ich den kurzen Abstoß?
Mit einer Spielform, in der jede Spielfortsetzung ein Abstoß ist und der Gegner auf den ersten Pass hin anläuft. So kommt die Situation oft vor und immer mit echtem Gegnerdruck.
Wie viele Spieler brauche ich für die Spielform?
Zwölf: zweimal fünf Feldspieler und zwei Torhüter. Mit zehn oder 16 Spielern passt du Teamgröße und Feld an.
Muss der Ball beim Abstoß den Strafraum verlassen?
Nein, nach den aktuellen Regeln ist der Ball im Spiel, sobald er gespielt ist und sich bewegt. Ein Mitspieler darf ihn deshalb schon im Strafraum annehmen.
Wie lange dauert die Spielform?
Vier Durchgänge von vier Minuten mit zwei Minuten Pause, zusammen etwa 22 Minuten.
Weitere Übungen für die B-Jugend und die anderen Altersklassen findest du in den Übungen der Akademie.
